魔女！
家の近所の桜も咲き始めました。
今月にはいってから、雨か曇りかはたまた雪か、という
なんとも寒々とした天気が続いていて
桜もゆっくりゆっくりと咲いています。
おかげで長く楽しめるので、うれしいんですが
そろそろ快晴の空が見たいよう。。
さて。
タイトルの「魔女！」のわけですが
とうとうやってしまいました、ギックリ腰。
ドイツ語ではHexenschussです。
簡単に訳すと、魔女のひと突きというか一撃というか。
妊娠中から肩こり腰痛に悩む声をよく聞きましたし
産後は加えて腱鞘炎になる人もめずらしくありません。
私自身は、ありがたいことに
どこも痛むことなくここまできていたのですが
毎日ちびを抱っこしながら
これは痛みの一歩手前だなぁ
やばいなぁ。。と思っていました。
みるみる大きくなっていくちび。
産後のまだ回復しきっていない体（と頭）で
頻繁に抱き上げたり降ろしたり
抱っこして歩き回ったり、という生活です。
アレクサンダーテクニークを活用しつつも
夜のおむつ替えの際などは
意識ももうろうとした中でやっているので
ますますやばい。
今回のギックリ腰は
早朝４時におむつを替えて
ちびを寝床に戻し、やれやれと私も立ち上がったあと
はっくしょーーーん！ と
ちびがびっくりして目を覚ますくらいのくしゃみでやりました。
はい。
くしゃみで、グキッ！です。
以前、鍼灸整骨院に勤めていた際
先生が「くしゃみでやる人もいるからね〜」と言うのを
「またまた〜」と、冗談半分に聞いていたのですが。。
ギックリ腰のあと、ほぼ２日間は
ベッドでちびと一緒に寝て暮らしました。
おむつ替えは旦那頼みで、ひたすら安静です。
アレクサンダーテクニークでは
セミスパインという、横になって休むやり方が紹介されますが
それを使ってゆっくりと休みました。
おかげで、２日目には立って歩けるようになり
３日目の夜にはリュックビルドゥングのクラスに参加して
最初はおそるおそるだったのですが
どの動きにもしっかりついていけました。
４日目の今朝も気持ちよく起き上がって
ちびを抱っこすることができたので
まずはひと安心です。
このシロップをちびちび飲みながら、ただいま養生中。
Hexen Blut Sirop。
訳すのも恐ろしいですが、魔女の血シロップ。
くっそう。
と呟きながらちびちびやっているわけではなく。
いろんな果実や花で作られていて
とても美味しいんですよう。
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