新年のワークショップ
たいへんお待たせしました！
ワークショップのご案内です。
２０１４年は、月に２回ワークショップをします。
ひとつは、初めての方向けのもの。
もうひとつは、小さいお子さんを持つママ＆パパ向けのもの。
『はじめてのアレクサンダー・テクニーク ワークショップ』
アレクサンダー・テクニークってどんなもの？
というところから始まって
ちょっとしたゲームや具体的な動きを通して
アレクサンダー・テクニークのアイデアを学び
それを普段の暮らしの中でどう使うか
というところまでやりたいと思います。
アレクサンダー・テクニークのレッスンは初めて！
という方に向けたワークショップですが
他にも、前のレッスンからちょっと間があいた方や
グループレッスンに興味がある方にも、おすすめです。
日時：２０１４年１月２４日（金）午後１時半〜３時半
場所：チューリッヒ近郊のWetzikonにある自宅で行う予定です。
料金：５０CHF
☆時間変更となりました。（２０１３年１２月１０日）
『ママさん＆パパさん ワークショップ』
妊娠中どんどん変化していく体や心と暮らしているプレママさんと
そのサポートをしているプレパパさん
また、２４時間年中無休の激務である育児を担う
小さいお子さんをお持ちのママさんとパパさん向けの
ワークショップです。
肩こり・腰痛・腱鞘炎などの症状の軽減や
その予防のためのアイデアを、実践的に学んでいきます。
一日に何度も行う抱っこや授乳のときの体の使い方を
少し変えるだけで、ずいぶん違うんですよ〜
お子様連れで参加していただけます。
日時：２０１４年１月１０日（金）午後１時半〜３時半
場所：チューリッヒ近郊のWetzikonにある自宅で行う予定です。
料金：５０CHF
（ご夫婦で参加の場合は、お二人で９０CHF）
☆時間変更となりました。（２０１３年１２月１０日）
どちらのワークショップも
お申し込み、お問い合わせは
alexandertechnik.kumi☆gmail.com
（☆を＠に変えて送信してくださいね）
まで、お願いいたします。
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