雨のあとの Winterling、福寿草です。 いろいろ書きたいことはありつつも やはり今年も怒濤のような日々で なんともはや… でも、春の報告はしたい！と思い書き始めました。 今年のヨーロッパは１００年に一度（だったかな？）の暖冬で 春のおとずれも随分早…

夜、起きたら月がきれいでした。 ちびに頻繁におっぱいをあげているので夜に起きることが多く いままでよりも夜の気配を感じることが増えました。 風の強い夜もあれば 静かなしずかな夜もあります。 雨が降り始めたり、降っていた雨が止んだり 最近では妙な…

この写真は、中秋の名月の３日前くらいに散歩したときのもの。 夕焼けをたーっぷりと眺めて そろそろ帰ろうかな、と立ち上がって てくてく歩いていたら 一緒に歩いていた旦那が「あ」と言うので 彼が見てる方を振り返ると、今度は月が出ていたのです。 夕陽…

おひさしぶりです。 みなさん、お元気でしたか？ 日本の夏はしばらくとっても暑かったみたいですが 台風からこっち、ちょっと落ち着いているようですね。 日本の家族や友人から「あつい〜」というメールが 連日のように来ていたので心配していましたが 少し…

先日、近所をうろうろと歩いていたら こんな面白い車が停まっていました。 面という面に、人工芝のようなものが貼ってあります。 なんだろう。。 エコ風ビートル？？ 後ろから見るとこんな感じです。 面白い人もいるもんだな〜と 旦那と笑って写真を撮ってい…

はぁぁぁぁ。 ふぅぅぅぅぅ。 ゆっくり周りを見回してみて 自分の周りの世界を眺めたり 手を握ってまたひらいてみて 自分の手の温度や肉厚さや爪の長さなんかを味わったり してみましょうか。 いま、なにに気付きますか。 いま、どんなことを思っていますか…

日本の東京と大阪で、これから週末にかけて 私の同僚のアレクサンダーテクニーク教師たちが ワークショップをおこないます。 実際に被災されていなくても この状況を受けて、体がぎゅっと固くなっていたり 呼吸が浅くなっていたり よく眠れなかったり 無力感…

まずはお母さん、ひと呼吸しましょう。 子どもの周りにいるあなたも、まず、ひと呼吸。。 ゆっくり ゆっくり息を吐いてください。 手をにぎって、ひらいて、にぎって、ひらいて。 まわりを見回してみましょう。 なにが見えますか？ なにが聞こえますか？ 子…

昨日の地震・津波で亡くなられた方 被害に遭われて、いまも大変な状況にある方 そのご家族・ご友人の方々 心からお悔やみ、お見舞い申し上げます。 各地でライフライン復旧のために働いてくださっている方 原発の施設内でぎりぎりの仕事をしてくださっている…